Deze video toont een vrouw die vastbesloten is om haar seksuele genot te verbeteren door een combinatie van kegeloefeningen en masturbatie. De vrouw begint met stapsgewijze instructies over hoe ze een kegeltraining moet uitvoeren, waarbij ze het belang benadrukt van het handhaven van een gestaag ritme en ademhalingspatroon. Ze gaat dan verder met het laten zien hoe ze solo masturbeert, met de nadruk op het gebruik van verschillende technieken en posities om maximaal genot te bereiken. De video bevat close-up shots van het vrouwenlichaam terwijl ze de oefeningen en Masturbs uitvoert, waardoor kijkers precies kunnen zien wat ze doet en hoe het voelt. Door de video heen is het enthousiasme en de aanstekelijkheid van de vrouw ondeugend, waardoor de ervaring voelt als een leuke en bekrachtigende workout in plaats van een perfecte choreoperatie. De video is perfect voor iedereen die op zoek is naar seksueel genot of hun plezier verbetert.
