ในวิดีโอคําแนะนําในการออกกําลังกายนี้ ผู้หญิงในชุดถุงเท้าและถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวมใส่ถุงเท้าสวม.
