เตรียมตัวให้พร้อมที่จะออกแรงกับฉันในขณะที่ฉันทําการสั่งสอนการออกแรงในสปันเด็กซ์! วิดีโอนี้เกี่ยวกับการตื่นเต้นและมีความสนุกสนาน ดูเราสํารวจร่างกายของเราและให้คําสั่งการออกแรงที่จะทําให้คุณแข็งแรงและพร้อมสําหรับการกระทํา ครูสอนโยคะของเราเป็นอาจารย์โยคะที่แท้จริงและเธอไม่กลัวที่จะแสดงมัน เธอเริ่มต้นด้วยการให้การจูบมือที่น่าตื่นเต้น และเมื่อเธอลงมือทําธุรกิจ เธอให้การจูบมือที่ทําให้คุณหายใจออก แต่ไม่ต้องกังวลวิดีโอนี้ไม่ได้เกี่ยวกับโยคะเท่านั้น - มันยังเกี่ยวกับการออกแรงและการออกแรงด้วย คุณจะได้เห็นกีฬามากมาย รวมถึงกางเกงโยคะ และคุณจะเห็นเธอเคลื่อนไหวและออกแรง ดังนั้นพักผ่อนและปล่อยให้ครูสอนโยคะแสดงให้คุณเห็นวิธีการออกแรงเหมือนไม่เคยมีมาก่อน ด้วยแท็กเช่น การออกแรงในท่ามกลาง การออกแรงในท่ามกลาง การออกแรงในท่ามกลาง การออกแรงในท่ามกลาง การออกแรงในท่ามกลาง การออกแรงในท่ามกลาง.
